２０１０年１１月
| 日曜 | 距離 | 計 | 内 容 感 想 |
| 1（月） | 5km | 5km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 2（火） | 8km | 13km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜５，５ｋｍ |
| 3（水） | 8km | 21km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜５，５ｋｍ |
| 4（木） | 0km | 21km | 移動 |
| 5（金） | 10km | 31km | 市内河川敷ラン |
| 6（土） | 10km | 41km | 市内河川敷ラン |
| 7（日） | 5km | 46km | 河川敷ラン |
| 8（月） | 5km | 51km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 9（火） | 8km | 59km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜５，５ｋｍ |
| 10（水） | 8km | 67km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜５，５ｋｍ |
| 11（木） | 8km | 75km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜５，５ｋｍ |
| 12（金） | 5km | 80km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 13（土） | 0km | 80km | 休養 |
| 14（日） | 21km | 101km | 矢板たかはらマラソン ハーフ １時間３０分４３秒 |
| 15（月） | 5km | 106km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 16（火） | 5km | 111km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 17（水） | 5km | 116km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 18（木） | 5km | 121km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 19（金） | 5km | 126km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 20（土） | 0km | 126km | 青梅手作り市に出店 |
| 21（日） | 0km | 126km | 青梅手作り市に出店 |
| 22（月） | 5km | 131km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 23（火） | 42km | 173km | 第２３回大田原マラソン ３：３５ |
| 24（水） | 0km | 173km | 休養 |
| 25（木） | 0km | 173km | 休養 |
| 26（金） | 0km | 173km | 休養 |
| 27（土） | 5km | 178km | 箱根ユネッサン ＆ アドグリ忘年会 |
| 28（日） | 0km | 178km | マラソンボランティアー |
| 29（月） | 5km | 183km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |
| 30（火） | 5km | 188km | 通勤ラン 朝２，５ｋｍ＋夜２，５ｋｍ |